ミルク朝1杯のミルクを飲むだけで1日に必要なカルシウムの1/3を摂取できます。シリアルにかけたり、コーヒーに入れてカフェオレにするのもおすすめです。

ミルク

朝1杯のミルクを飲むだけで1日に必要なカルシウムの1/3を摂取できます。シリアルにかけたり、コーヒーに入れてカフェオレにするのもおすすめです。